上戸彩さんが5年ぶりにCM女王

10日、「2015タレントCM起用社数ランキング」が
メディアの調査・分析を行うニホンモニターから発表されました。
男女通じてトップとなったのは、13社に起用された
女優の上戸彩さん。
2010年以来5年ぶりとなる年間女王に返り咲いたそうです。 Continue reading

ダイエット時の料理の工夫

毎日の食事でちょっとした工夫をするとそれだけで大幅にカロリーをカットすることができ、無理なくダイエットを成功させる事ができます。まず基本となるんは野菜を中心にした食生活ですが、野菜だからどれだけ食べても大丈夫というとそういうわけではありません。 Continue reading