今までやったダイエットの体験談

今までやってきたダイエットはどのようなものがあり、結果がどうなったのかを紹介していきたいと思います。

まずはスポーツクラブに通い筋トレとエアロビクスで行ったダイエットです。当初は2~3キロほど3カ月くらいで痩せることが出来たので良い方法と思っていましたが、次第に筋トレをあまりやらなくなり、エアロビクスもうまくやりたいという欲求が出てきたために、気が付いたらダイエットではなくエアロビクスのために通うようになり、あまりダイエット効果を実感することが出来なくなってしまいました。

次に行ったダエイットは耳つぼダイエットです。耳つぼサロンに通い定期的に体重を測りながら耳のツボに刺激を与えるシールを貼ってもらい、プロテインや乳酸菌などを飲み続けた結果、10キロ以上のダイエットに成功しました。

運動も取り入れ、食事にも気を使いましたが、結果としては大成功でしたが、ダイエットをやめてからは3年くらいで元に戻ってしまうという状態に。やはりこれも続けなければあまり意味がなかったのかなぁとちょっと公開をしているところです。

ただ、耳つぼダイエットはかなりお金がかかったので、できればお金がかからないダイエットをしていきたいと思っています。