酵素で痩せるは真実ではない

流行が変わりやすいダイエットの中でも、酵素ダイエットは比較的流行が長く続いているダイエットの一つになってきています。この酵素ダイエットは、酵素を飲むだけで痩せるとよく言われていますが、実は酵素を飲むだけで痩せるというのは真実ではありません。

酵素を飲むだけで痩せるのではなく、酵素を飲むことでダイエットのサポートをすることが出来るというのが正しいことになります。酵素ドリンクを飲んで痩せたことで有名となった漫画家の浜田ブリトニーさんですが、実際には酵素を飲みながら、食事制限を行い、運動もしっかりと行った結果が、17㎏の減量につながったものでした。太ってしまった原因となった食生活を続け、さらに運動をすることもなくただ酵素ドリンクを飲み続けるだけのダイエットでは、このような結果を得られなかったのではないでしょうか。

酵素ドリンクを飲むことで消化を助け、結果的に代謝を上げることが出来ても、代謝に必要な栄養素が不足してれば代謝そのものを行えませんよね?食事制限といっても、食べ物を食べないということは避け、栄養バランスが整った食事をすることも大切です。このような事もしっかりと行えば、酵素で痩せることもできますよ。